Fitness
Špičkově vybavená posilovna s tréninkovou plochou 300 m2
Cardio
Na 83 m2 jsou moderní stroje od Life Fitness a veslovací trenažery
Aerobní sál
Plocha 100 m2, vhodné pro využití pohybových aktivit. Thaibox, TRX
Follow a manual added link
Umístění strojů na ploše 300 m2 je pomyslně rozděleno na plochu ke cvičení pro muže i ženy a také na plochu pro cvičení s vlastní váhou těla.
Špičkově vybavená posilovna
s trénikovou plochou 300 m2 s nejnovějšími modely značky GRUN SPORT řady DELUXE 2007. Tato řada se vyznačuje robustní konstrukcí ze speciálního oválného profilu, novou technologií, biomechanikou s novými úhly a symetrií pohybu, příjemnou a pohodlnou obsluhou strojů zaměřenou na bezpečnost a luxusním designem pro nejnáročnější uživatele.
Pro všechny, kteří potřebují poradit a pomoci při cvičení nabízíme službu osobního trenéra.
Školení instruktoři
Naši instruktoři Vám vždy ochotně a odborně poradí.
Dle vašich možností a cílových požadavků, Vám sestaví trénink na míru a pomohou v kompletní oblasti fitness.
Mgr. Martin Bíla
fitness instruktor
Jmenuji se Martin a jsem osobní i fitness trenér. Podstatnou součástí při mém tréninku je individuální přístup, jelikož každý má jinou osobnost a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jinak. Zaměřuji se na všechny věkové kategorie žen a mužů. Kontaktovat mě můžete mailem nebo telefonicky.
Těším se na Vás, osobní fitness trenér Martin.
Těším se na Vás, osobní fitness trenér Martin.
Mgr. Martin Bíla kondiční trenér (certifikovaný) osobní a klubový trénink formování postavy pohybové a funkční testování rozvoj pohybových schopností tréninkové a výživové poradenství
Fitness bar nabízí základní doplňky výživy, a to jak formou iontových nápojů, koktejlů, tak i v ostatních formách.
Osvěžení vždy po ruce
V moderně vybaveném sport baru se máte možnost posílit nealkoholickými i energetickými nápoji. Můžete využít příjemného posezení u kávy či iontových, proteinových nebo sacharidových nápojů. Máme pro Vás široký sortiment doplňků výživy.
Cardio
Na 83 m2 jsou moderní stroje od Life Fitness a veslovací trenažery.
O cardio zóně si většina lidí myslí, že je určena pouze lidem mající problémy se srdcem.
Opak je pravdou. Jakékoli cvičení, tedy i cvičení v cardio zóně, by mělo být zejména prevencí. Z názvu vyplývá, že spojitost se srdcem tu opravdu je, ale ve smyslu jeho posílení, resp. posílení celého kardiovaskulárního systému. Veškeré stroje, kterými je cardio zóna vybavena, slouží kromě shora uvedeného také k posílení svalů, formování těla (tedy i k „hubnutí“) a celkovému zlepšení fyzické i psychické kondice. Cardio zóna je tedy opravdu určena „široké veřejnosti“.
Moderní cardio zóna
je vybavena stroji firmy Life Fitness.
A jaké stroje v cardio zóně hledat? Je to jednoduché! Člověku přirozený pohyb je chůze a běh.
V cardio zóně tedy nesmí chybět běžecký trenažér. Mnozí se chtějí vyhnout otřesům a těžkým dopadům zatěžujícím velké nosné klouby a páteř a jiní chtějí hlavně zpevnit a posílit hýžďové svaly a svaly dolních končetin – pro všechny z nich je ideální alternativou crossový trenažér, kombinující v sobě klasický eliptický trenažér a stepper simulující chůzi do schodů. Pokud chcete zapojit opravdu celé tělo, hledejte veslovací trenažér. Mohou se objevit i jiné stroje jako rotoped určený pro klienty s nadváhou, se zdravotními problémy zad nebo kloubního systému dolních končetin. Tento rotoped má opěrku zad, sedlo i pedály ve stejné rovině čímž je nenáročný pro nástup a výstup.
